久しぶりの平日ラン

この前から、足のふくらはぎを痛めた

以来で、外を走りました。


仕事の切りが早く付いたので。


基本的に夏は暑いので、

外を走るのは危険なのですが、

昨日は、風があって涼しかったです。





体重が増えた事もあって、

10kmをいつもよりゆっくり走りました。


気持ちよかったです。


また、チャンスをうかがいます。







伊賀は松尾芭蕉のふるさと


そこで一句


「10月の 初戦に向けて あげていく」


ゆうけいのヒデ




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