これは良い

仕事で図面を書いていると、肩が凝ります。


目が悪いので、姿勢が悪くなります。


昨日から腰の部分にタオルを丸めて

背もたれとの間に挟んでいます。


骨盤が前傾して、いい感じです。


集中力も上がったような気がします。




昨日は、異常食欲日でした。


朝から、3時ぐらいまで集中して仕事したので、

めちゃめちゃ腹が減りました。


恵方巻食べなきゃ。


余計、食欲に火が付きました。




とにかくものすごく食べました。


今日からは、リズムの良い生活に戻します。


休憩も大切だと実感しました。




ここで一句



 「腰タオル

      腹筋締める

           効果あり」


ゆうけいのヒデ




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