足痛い

昨日は、久しぶりに外を走りました。


すごい湿気。


ものすごく暑かったので、走ったのは、

1か月ぶりでした。


走ってすぐ、息が上がりました。


たぶん、鈍っているのに

いつもの調子で走ったからでしょう。


そして、1.5kmの所で、故障発生。


右のふくらはぎが、めちゃめちゃ痛いです。


トボトボと歩いて帰りました。


帰りに道端の花を発見。


結局散歩になりました。


かえってアイシングしました。


今もまだ痛いです。








伊賀は松尾芭蕉のふるさと


そこで一句


「いきなりは おじさんそれは 無理ですよ」


ゆうけいのヒデ




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