ランニング再開

マラソンから1週間。


ランニング再開しました。





天気も良く気持ち良かったです。


次は、京都マラソンです。


それまでの目標は、体重減と

太もも裏の筋肉の柔軟化です。


体重は、落としすぎると

持久力も落ちるらしいので、

加減はします。


ストレッチをしっかりして、

筋肉を柔軟にして、

足がつりにくいようにします。


どうなるでしょうか。






伊賀は松尾芭蕉のふるさと



そこで一句


「少しだけ

    走っただけで

         筋肉痛」


ゆうけいのヒデ




にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 三重県情報へ
にほんブログ村

コメント