ダイエット食

忘年会シーズン真只中ですね。


そんな中、2月のマラソンに向かって、

ダイエットを始めようと思います。


昼食をメインとします。


でも昼食は、速くつくりたいので、

下準備をして、凍らせることにしました。


根野菜を煮ました。





大きい鍋にいっぱいになりました。


ニンジン多すぎ。


更にニンジンは冷凍に向かないとか。


さて、どうなるでしょうか。


同じ献立が続きそうです。


今日、明日、明後日は、ここに玉ねぎと

鶏肉を入れた煮物です。


夜は、リンゴ+ヨーグルトと牛乳です。



今日は、忘年会です。





伊賀は松尾芭蕉のふるさと



そこで一句


「後5kg

    痩せればマラソン

           楽になる」


ゆうけいのヒデ




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